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El sueño puede ser uno de los temas que más preocupan a los padres. ¿Duerme lo suficiente? ¿Cuántas horas de sueño son adecuadas? ¿Duerme demasiado? ¿Cuál es la forma más segura de que duerma mi bebé? ¿Cómo entrenarlo para dormir? .

Cada niño es un mundo diferente cuando se trata de la hora de dormir. Sin embargo, existen ciertos principios que pueden ayudarte a comprender cuales son los hábitos de sueño saludable para tu bebé.

Los recién nacidos pueden dormir hasta 17 horas al día, normalmente en siestas de 1-2 horas. A medida que crecen, los bebés necesitan dormir menos: aproximadamente 12 horas para un bebé de un año. Algunos pasarán fácilmente a dormir toda la noche, mientras que a otros les costará un poco más.