Lactancia materna: guía para los primeros meses
La lactancia materna es el alimento ideal para los recién nacidos. Contiene todos requerimientos nutricionales que un bebé necesita en este momento. Siempre y cuando se tenga la información apropiada, un adecuado apoyo médico y la disposición, casi todas las madres podrán amamantar.
Los beneficios de la lactancia materna son incalculables. A continuación les damos unos tips basados en las principales preguntas que hemos recibido en relación a la lactancia materna.
La Academia Americana de Pediatría recomienda:
- 6 meses de lactancia materna exclusiva, y continuar con alimentos complementarios hasta mínimo un año.
- La leche se produce de forma natural y es única para cada bebé.
- El calostro es la leche que se produce en los primeros días de nacimiento. Puede variar en color entre las diferentes personas y entre los diferentes días. Es muy importante que los bebés reciban ese tipo de leche ya que es muy rico en proteínas, vitaminas, minerales y anticuerpos para combatir infecciones.
- La cantidad de tiempo que se demora la leche en “bajar” varía entre las mujeres, pero es alrededor de las 72 horas. En este momento, cambia la composición y el color de la leche.
- La leche contiene defensas (anticuerpos y otros factores inmunes) que le ayudan a bebé a prevenir enfermedades infecto-contagiosas. Por esto, cuando una mamá está enferma es importante que siga lactando.
- Es importante lavarse las manos antes de cada sesión de amamantamiento.
- Las maneras de saber que tu bebé está recibiendo cantidades adecuadas de leche materna son:
- 6 o más pañales con orina por 24 horas, este número se ve al quinto día de vida, antes los bebes tienen menos pañales (uno por cada día de vida).
- Deposiciones amarillas, blandas. Al principio, pueden haber deposiciones posterior a cada alimentación, después del primer mes, la frecuencia de deposiciones disminuye.
- La lactancia materna quema calorías, por esta razón es muy importante que la madre ingiera variedades de alimentos nutritivos y que tome mucho líquido. No es necesario evitar la leche, el huevo, el maní u otros alimentos que se consideren alergénicos. No hay evidencia de que evitar ciertos alimentos previene las alergias en su hijo.
- La Alergia a la Proteína de Leche de Vaca y la Intolerancia a la Lactosa son condiciones médicas con criterios claros de alergia establecidos. No es recomendado eliminar proteínas o la lactosa (componentes fundamentales de la leche), a no ser que sea estrictamente necesario. Este proceso debe ir de la mano (en lo posible) de un especialista. Si quieres saber más sobre estos temas, visita nuestro blog: Alergia a la proteína de la leche vs Intolerancia a la Lactosa
- Por lo general los bebés alimentados con lactancia materna deben recibir suplemento de vitamina D que viene en forma de gotas.
- No es recomendado dar otro alimento ni bebida adicional a un bebé menor de 6 meses (aguas, aromáticas, sopas). La Lactancia Materna cubre todas las necesidades alimenticias y de hidratación que requiere un menor de 6 meses. Esto incluye a aquellos bebés que viven en tierra caliente o que viajan, en este caso estos bebés requerirán cantidades mayores de leche para mantenerse hidratados.
Fuentes:
- Academia Americana de Pediatría
- Academia Canadiense de Pediatría
- Organización Mundial de la Salud
- Ministerio de Salud Y de Protección Social – Colombia
Las dudas de la lactancia no esperan a la cita del mes que viene: aparecen a las tres de la mañana. En Docokids puedes escribir en ese momento. Habla con un pediatra en los primeros meses
